Una vez que empiezas a notar que tu mente comienza a olvidar y tarda más en recordar los nombres de personas, lugares o eventos, probablemente sea el momento de comenzar a proporcionar a los miles de millones de neuronas en tu cerebro un apoyo nutricional óptimo. No esperes. Esto a menudo comienza en la mediana edad y se vuelve progresivamente más crítico a medida que entras en la tercera edad. La falta de habilidad cognitiva puede llevar a frustración, aislamiento, falta de independencia y posiblemente convertirse en una carga para tu familia.